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건강15

생강차 보관 기간 (냉장, 냉동) 생강차를 냉장 보관할 경우, 보관 기간은 제조 방법과 보관 상태에 따라 다릅니다. 생강차의 냉장, 냉동보관 방법은 일반적으로 다음과 같은 조건에서 보관이 가능합니다. 생강차 냉장 보관 기간순수한 생강차(꿀, 설탕 미첨가)끓인 생강차를 깨끗한 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 약 3~5일 동안 신선함을 유지할 수 있습니다.시간이 지날수록 맛과 향이 약해질 수 있으므로 가능한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.꿀이나 설탕을 첨가한 생강차꿀 또는 설탕이 들어간 경우, 보존 효과가 약간 더해져 최대 1주일까지 보관할 수 있습니다.단, 이 경우에도 차를 덜어 마실 때마다 깨끗한 스푼을 사용해야 오염을 방지할 수 있습니다.레몬 등을 추가한 경우산성이 강한 레몬이나 다른 과일을 첨가한 생강차는 산화 속도가 빨라져 3일 이내.. 2024. 11. 19.
비염약 종류와 사용법 : 이것 알고 사용하세요! 갑자기 심해진 비염 때문에 비염약을 찾으시나요? 코 막힘, 재채기, 콧물의 완화를 위해 약국에서 구매 가능한 비염약 종류와 올바른 사용법을 안내드리겠습니다. 약물 종류성분 예시대표 브랜드특징항히스타민제세티리진, 로라타딘지르텍, 클라리틴, 알레그라정가려움, 콧물 완화, 졸음 적음비충혈 제거제슈도에페드린엑스피드, 코메키나코막힘 완화, 단기 사용 권장스테로이드 스프레이플루티카손, 모메타손아바미스, 나조넥스염증 억제, 장기 사용 가능 항히스타민제항히스타민제는 비염 증상 중 재채기, 가려움, 콧물 완화에 효과적인 약물입니다.히스타민이라는 알레르기 유발 물질을 차단해 증상을 줄여주는데,대표적인 성분과 비염약 종류 세티리진(지르텍), 로라타딘(클라리틴), 펙소나딘(알레그라정)등이 있습니다.이러한 2세대 항히스타민제는.. 2024. 11. 16.
코막힘 뚫는 법 8가지로 편하게 숨 쉬세요 요즘 기온차로 인해 비염도 심해지고 코도 너무 막혀 힘드신가요? 저도 비염인이라 하루종일 콧물과 코막힘으로 고통받을 때가 많습니다. 코막힘은 감기, 알레르기, 건조한 환경 등의 원인에 의해 발생합니다. 코막힘 불편 해소를 위해 다양한 코막힘 뚫는 법을 알려드릴게요. 따뜻한 수증기 흡입따뜻한 온도와 습도를 이용한 코막힘 뚫는 법입니다.따뜻한 수증기를 흡입하면 코 안쪽이 촉촉해지고 막힌 부위를 완화해 줍니다. 뜨거운 물이나 따뜻한 차를 그릇에 담아 얼굴을 가까이 대고, 수건으로 머리를 덮어 증기를 코로 들이마시면 효과적입니다. 간단히 컵에 뜨거운 물을 담아 코만 가까이 대고 있어도 콧물이 주르륵 나기도 하며 코가 편안해지는 것을 느낄 수 있어서 따뜻한 차를 마실 때마다 수시로 할 수 있는 간단한 방법이기도 .. 2024. 11. 12.
페퍼민트차 효능 카페인 주의할 점 페퍼민트차는 상쾌한 향과 다양한 효능으로 많은 사람들이 즐겨 마시는 차입니다. 특히 카페인이 없어서 누구나 부담 없이 마실 수 있다는 장점이 있습니다. 페퍼민트차의 주요 효능과 카페인 여부에 대해 자세히 설명해 드립니다. 페퍼민트차의 효능 소화 개선페퍼민트차는 소화불량, 복부 팽만감, 위장 통증 등을 완화하는 데 도움을 줍니다. 페퍼민트의 성분이 소화기관의 근육을 이완시켜 소화를 촉진해 주기 때문에 식후에 마시면 특히 좋습니다. 스트레스와 피로 해소페퍼민트 향은 정신을 맑게 하고 긴장을 완화하는 효과가 있어 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 피곤하거나 지칠 때 마시면 심신이 안정되고 기분 전환에 좋아요.호흡기 건강페퍼민트의 멘톨 성분은 호흡기 건강에 유익해 감기나 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습.. 2024. 11. 8.
비염에 좋은 차 : 비염 완화에 도움 돼요! 비염, 왜 생길까요? 비염은 콧속 점막에 염증이 생겨 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 주요 원인으로는 알레르기, 만성 비염, 급성 비염 등이 있으며, 환절기나 미세먼지가 심할 때 증상이 악화될 수 있습니다. 비염에 좋은 차 종류 및 효능비염 증상 완화에 도움이 되는 다양한 차들이 있습니다. 생강차: 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해 콧물, 기침 등을 완화시키는 데 효과적입니다.도라지차: 기관지를 튼튼하게 하고 가래를 삭여주는 효능이 있어 목 칼칼함과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.녹차: 항산화 작용이 뛰어나 염증 완화에 도움을 주고, 알레르기 반응을 완화시키는 효과가 있습니다.페퍼민트차: 코막힘을 해소하고 호흡을 편안하게 해주는 효과가 있습니다.유자차: 비타민 C가 풍부하.. 2024. 11. 7.